zaczyna mnie

[...] to kaplica. Wspomniany tłum jakiś taki nierozgarnięty. Sezonowcy chyba w 80% Zero instynktu siłownianego. Ja tu łupię zarzuty z podrzutem, a koleś rozkłada mi się u nóg i zaczyna klepać brzuszki. Myślałem, że mu - w imię zasad - zrzucę koło głowy sztangę. Może by pojął. Nikt nie robi martwego ciągu, kilu kolesi przysiady. Dziewczyny na suwnicy [...]

[...] Tak mnie denerwuje jak ktoś sie mnie pyta albo gada jak cwicze bo mnie rozprasza a ten mój znajomy to zawsze , wyciskam na ławce a on zaczyna cos do mnie gadac i opowiada , juz nie raz mu zwracałem uwage ale on tak kurde ma \-) Suplementacja Whey Protein 80 Activlab Witamina C Trec Dieta Jesli ktoś ma uwagi [...]

[...] nie musiałbym sięgać po jakieś totalne rezerwy. Nie szarpnę się za sikora za 2 kafle. Chyba. 1000 PLN to mój pułap maksymalny. Istnieje coś takiego jak pułap maksymalny? Gdy zaczyna się pasja - umiera ekonomia :-) A na imieniny mam dostać kettla :-) Wczoraj trochę uchyliłem zasłonę. Niby nie ma niespodzianki, ale za to uniknę rozczarowania, bo [...]

[...] ŚRODA - Dzień 9 / Cykl 1 / Tydzień 2 / DT 3 suple: o3, magnez, wapno, cynamon płyny: kawa, woda ( min 2l ), woda z cytryną miska: wg założeń Obli komentarz: plus - że zaczyna mi brakować wody, w sensie: przychodzę do domu i pierwsze co to szukam butelki, moje picie wody robi się już bardziej mechaniczne i nie muszę się pilnować, żeby [...]

[...] i wyszła taka trochę świniomasa, ale wydaje mi się że okres masy przepracowałem maksymalnie solidnie i rzetelnie, będzie to widać gdy spadnie mi trochę poziom BF (a już zaczyna lecieć w dół) ja uważam że okres masy u mnie był udany teraz jest redu, a po niej znów będzie masa i znów złapię mniej lub więcej fatu (wiem Marcinie że jak to [...]

[...] 2 czy 3 cykl wchodzą na 3 środki w tym Tren. Chociaż spotkałem się z tym już na 1 kontakt z saa poszedł tren/test/wino i potem się ludzie dziwią czemu duże spadki itd., zaczyna się też błędne koło bo wchodzą na duże ilośći i inaczej nie chcą podejść bo chcą w 3 miechy być "pakerami". Nie wspominając jak ktoś ma duży bf/brak wiedzy o diecie [...]

Nadrabiam zaległości: TYDZIEŃ III piątek TRENING 1a wyciskanie na skosie dodatnim r:20x15/x14/ 30x8/25x10/x10/x10 r:12/12 32x8/7/7/34x6 12kgx17/14,5x15/17x14/20x 12 1b. przysiad bułgarskie 4x 12-15 na nogę cc x15/x12 8x14/x12/12x10/x10 r:cc/cc 9kg x 4 serie 7kgx15/x15/7,5kgx14/x10 1a czułam ciężar, w drugiej serii musiałam odjąc troszkę bo [...]

[...] doj**ie i będę w bagażniku jeździł :D Podszedłem i bardzo kulturalnie porozmawiałem - słyszałem, że chcesz mnie doj**ać i mam w bagażniku jeździć - co? nie, ja z tobą nie zaczynam? - jak k***a nie zaczynasz jak mi groziłeś? chcesz możemy to tu teraz załatwić - nie chce... nie cwaniakujcie tak bo sie to kiedyś dla was źle skończy - ja nie [...]

[...] ale o róznych porach :-D Siłowo właściwie sam juz nie cwiczy, czasem podgląda mnie jak targam żelazo w domu. Niestety ma swoje uwagi, czasem żartuje albo też jednocześnie zaczyna cos tam ćwiczyc. Generalnie po prostu przeszkadza ...}:-( Super jest to,że mnie wspiera i mobilizuje dalej. Wymyślił sobie,że powinnam pobiec maraton .. ha..ha...

Tak, Ojanie to dla mnie priorytet. Jin -Jang- to tu się wszystko zaczyna, cała moc, przynajmniej ja to tak czuję, mocny brzuch to mocne całe ciało, więc droga jest jedna, przynajmniej dla mnie. Uwaga dla mnie cenna, utwierdza mnie w swym przekonaniu jako zupełnego laika, dziękuję.

[...] "cyklu" 0 węgli Pomiary mnie trochę zasmuciły, bo w lustrze widzę większą zmianę niż w kilogramach, czy w centymetrach. No i te magiczne 85kg }:-((( Subiektywnie góra zaczyna być ok, gdzieś tam widać mięsień, a z dołu poleciało z oponki (aktualnie mam efekt pustych zbiorników, ale mam nadzieję, że m się ta skóra wchłonie) Może zamieszczę [...]

[...] (coś takiego chyba było, nie pamiętam teraz dokładnie), a ja sobie myślę, matko co to jest, szukam w głowie tego słówka, szukam, nie udało się znaleźć, więc mówię "Teuchel"? On mówi, ze tak, a ja pytam go co to jest ten Teuchel. A on patrzy na mnie, zaczyna się śmiać i mówi, ze to ON, znaczy to jego nazwisko, chciał mi podać, żebym wpisała...

[...] tak samo. /SFD/Images/2015/4/30/50429b06108347b69929c39cf0544f9e.jpg Nogi i kot u mych stóp: /SFD/Images/2015/4/30/2b6108a6183e42ae85aba8cb863f19e6.jpg Plecy - coś tam zaczyna się dziać: /SFD/Images/2015/4/30/2210b2c2a8894359b35f416938eeecf9.jpg Chciałam bardzo podziękować wszystkim, którzy mnie wspierali, pomagali i doradzali. Bardzo [...]

[...] wieczorem wpadlo merci. Nastepnego dnia od razu mnie woda zalala. Wczoraj wypilam dwie lampki wina (zapominaja o antybiotyku -,- ) i woda dalej sie trzyma. Od razu glowa zaczyna szwankowac, ze znowu musze budowac forme, wracac do niej, a przeciez ja mialam. Ze jestem slaba, ze wiecznie siedzi mi to w glowie, wiem co mam robic, a nie umiem [...]

trener_tomasz dzięki za sporą odpowiedz :) Nad uchwytem sztangi będę pracował bo ten mnie zaczyna powoli denerwować. O puszczaniu brzucha czyli pewnie chodzi Tobie o "zadyszcze" i oddychaniu, na filmiku nie widzę abym pogłębiał lordozę no chyba że to się jakoś samo dzieje tak. A w MC jak się wstaje z ciężarem i się oddycha brzuchem-przeponom to [...]

[...] do palenia, ale zastanawia mnie bardziej druga sprawa. Jakim cudem na dopiętej diecie i ujemnym bilansie waga ani drgnie? Wręcz przybieram! Od 3 tygodni nic się nie ruszyło, zaczyna już mnie to wk... i psycha trochę pada. Nie trenuję mało, wręcz dużo, więc takie rzeczy nie powinny mieć miejsca. Ewentualnie jakie badania sobie zrobić? Robiłem [...]

[...] szpitalu w Krakowie, prowadził mnie profesor będący tam ordynatorem i do dzisiaj nie mam odpowiedzi co to i jak to leczyć wiec boje sie czy podobna sytuacja nie zaczyna sie w moich łokciach....szczescia tyle ze Bozia mi akuarat genetyki do potrznych ud nie zalowala i delikatny trening wystarczy zeby nie byc bocianem a do tego mysle [...]

[...] koledzy po fachu. Pomimo początkowych problemów, które sprezentował mu „Włoski Ogier”, Paddy Pimblett twierdzi, że to zwycięstwo było pewne i że jego przeznaczenie dopiero zaczyna się rozwijać. „To nigdy nie miało się źle skończyć”, powiedział Pimblett na konferencji prasowej po walce. „To jest moje przeznaczenie. Pokazałem wszystkim, że [...]

Hej. Nie znam sie ale myśle, że może to być ta pokrzywka ewentualnie zaczyna cie coś syfić. Słuchaj dermy, często na takie akcje pomagaja antyhistaminy. Duzo osob bierze zyrtec ale dla mnie najlepszy aleric deslo bez recepty bo nie usypia. Bierz leki od dermy i czekaj az przejdzie. Takie akcje czesto sie zdarzaja nawet na silce jak ktos wczesniej [...]

[...] o przeniesieniu to proszę bardzo ) no więc chodzi mi o bóół mięsnia, dokładnie piszczelowego przedniego. boli mnie on strasznie, uniemożliwia to chodzenie czy nawet stanie. zaczyna boleć, gdy tylko trochę pobiegam. czasami nawet przy szybszym chodzie zaczyna boleć. ból charakteryzuje się straasznym pieczeniem. czuję że mięsień jest strasznie [...]